­

MindfullnessIedereen heeft wel eens meegemaakt dat hij ’s nachts wakker lag en tevergeefs zijn
best deed het gepieker tot rust te brengen. Thuis en op het werk kost het ons moeite ons te concentreren, ons hoofd voelt vol en we raken sneller geïrriteerd.

Cursus Mindfulness
Deze cursus helpt de bronnen van rust en voldoening te hervinden die we allemaal hebben om met dagelijkse hectiek om te gaan. Wetenschappelijk onderzoek van de laatste 30 jaar toont aan dat er een vorm van geluk en gemoedsrust trainbaar is, die zowel lichaam als geest positief beïnvloedt. Dit bevordert een authentieke levenslust.

Het blijkt mogelijk je stap voor stap te bevrijden uit negatieve emoties zoals angst, stress, somberheid en uitputting. Je kunt leren beter om te gaan met de tegenspoed die je onvermijdelijk tegenkomt.

De valkuil in het Westen is dat we zo hard ons best doen om geluk te vinden dat we de innerlijke rust die we zoeken juist om zeep helpen.
Verbeterde concentratie, welbevinden en een gevoel van innerlijke rust zijn de eindcriteria voor deze cursus.

Praktische informatie:

Gratis kennismaking mindfulness op
Donderdag 24 september 19:30
svp aanmelden via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

De mindfulnesscursus start op 1 oktober 2020, van 19:30-21:30

Even alle data op een rijtje:

1, 8, 15, 22 oktober,
5, 12, 19, 26 november

Lokatie
Vitaliteit Centrum Katwijk aan den Rijn
Mgr. Bekkerstaat 6
2223 AR Katwijk aan den Rijn

 

 

Wanneer je vragen hebt? Kun je mij bereiken via mail
 
 
Ik ben ook bereikbaar via sms of whatsapp via nummer
 
06 -128 209 69

Houd Facebook in de gaten voor nieuwe updates.

 

­